Cara Mudah Mengetahui Gejala dan Mencegah Sakit Maag |
Gejala maag silahkan baca dibawah ini:
Kalau sering muntah agak asam, suhu badan naik, muka pucat, nafsu makan kurang, kalau sedang kosong perut terasa sakit, pedih, mengalami perut kembung dan sesak pada bagian atas, ulu hati sakit hingga kadang-kadang membuat kita terbangun di tengah malam, buang hajat tidak teratur, terkadang sembelit atau mencret, kita patut curiga tukak lambung sedang mendera kita.
Beberapa tips dalam mencegah penyakit maag
Makan yang teratur , makanlah sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang, intinya makan jangan sampai terlambat.
Hindari / kurangi makanan yang pedas / panas (cabe, merica, jahe).
Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengiritasi lambung (misal makanan yang masam, tape, durian, dsb).
Hindari stress psikis yang berlebihan.
Hindari mengkonsumsi obat yang mengiritasi lambung sepert obat penahan sakit golongan salisilat/NSAID kecuali diresepkan oleh dokter.
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi kopi, rokok, dan alkohol.
Itulah Cara Mudah Mengetahui Gejala dan Mencegah Sakit Maag dan lihat juga Cara Mengobati Sakit Maag dari Catatan-Ku.com.
Posting Komentar